问患者提问

得了抑郁症平时应该注意什么？

健康咨询描述：我最近一段时间常常感到心情非常不好，做什么事都提不起精神来。对生活感到悲观。并且经常疑神疑鬼，还伴有失眠健忘的症状。现在整个人每天都昏昏沉沉的。想得到怎样的帮助：我得了抑郁症平时应该注意什么？

提问时间：2021-08-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，保持平常心，不要过于要求完美，工作压力不能过大，要有一个轻松愉悦的工作和生活环境。少吃辛辣油腻的东西，多和亲友在一起，不要长期独处。

相关问题