浑身酸痛口干舌燥浑身不舒服

根据你的情况考虑的是因为阴虚的表现建议可以食补例如蜂蜜鸡蛋汤沙参玉竹煲老鸭.饮食调养饮食应清淡.要少吃肥腻、辛辣燥烈的食品姜、葱、蒜、辣椒等宜多吃养阴清热的食物如莲藕、银耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、鱼类等。

另外也可以吃六味地黄丸要养成良好的饮食习惯多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物多喝水补充身体所需的水分同时多参加各种运动增强体质生活要有规律不要经常熬夜以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足进而引发其他疾病平时还要注意休息保证充足睡眠