皮肤干燥怎么办

皮肤干燥,是因为睡眠不足,疲劳,偏食等,会使身体受到相当大的伤害,血液循环也会变差.当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象.指导意见：随着年龄的增长,皮肤老化,其保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少.在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,减少水分的蒸发,对于保护比较干燥的皮肤十分有效.日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。

少吃一些酸性食物，比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。