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问患者提问

怎样才能解决孕期缺钙的问题

怀孕3个多月了，我现在在吃汤辰氏孕妇钙片每天吃一颗，现在感觉脚有些疼，就像我以前缺钙的时候也是这样的感觉，曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：能不能我现在吃的钙片加量吃两颗啊，比如早晚一颗，或是吃些什么食物啊钙量比较重些的可以解决我孕期缺钙问题

提问时间：2021-06-29

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好。含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。
你也可以购买孕妇奶粉喝。以上是对“怎样才能解决孕期缺钙的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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