挂钩及耳后疼

病情分析：你的这个情况主要是颈椎之间的骨连接出现问题，可能是由于平时的姿势不正确导致的，还有可能是由于外伤引起的。

指导意见：像你的这个情况没有什么好的办法，最好是进行一些颈椎保健操来慢慢恢复，还有游泳对你的颈椎会有很大的好处。

以上是对“挂钩及耳后疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！