我是不是肾阴阳两虚.怎样食疗

病情分析：您好！您的情况应该是肾阴阳两虚的症状，其表现则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。

指导意见：建议您到当地正规的中医院就诊，其主要看偏重于阴还是阴，偏于阴六味地黄，重左归丸，阴虚火又旺，知柏地黄丸。

偏于阳虚，桂附地黄丸，重右归丸。注意平时多食杂粮,杂豆,牛羊肉,葱和韭菜,泥鳅鱼,黑芝麻等.祝您身体健康！