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高血压应注意些什么

我患有高血压，大约有2年的时间了，我现在是天天都吃降压药的，我每天的饮食也特别的注意的，我最近经常的感觉到头晕的、头疼的，浑身没劲的，我很担心，我的血压还算稳定的，请专家为我解答。想得到怎样的帮助：请问医生医生我是高血压患者，平时我要注意什么？

提问时间：2022-05-20

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，建议大家克服饮食欲望，均衡营养，摄入适量，尤其食用油，必须食用含有两种必需脂肪酸（亚油酸和α-亚麻酸）而且比例合适的食用油，吃粮要吃五谷杂粮，吃菜要吃五颜六色少吃油盐多喝水。

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