你好，1.多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性，保护血管 2．增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。
3.海藻、海带 实验表明，二者均有降血脂、降血压的作用，可延缓动脉硬化的发展，冠心病患者宜常服食。
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