您好，我经常失眠，该怎么办

病情分析：你好，你的这个情况，从中医上来分析，多是由于心肾不交所导致。肾阴不足，不能上制心火，心火偏旺，扰动心神，心神不宁，故见失眠等症状。

指导意见：你的这个情况，可以服用一些滋阴补肾、宁心安神的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，就应该有比较好的效果。

同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、神门、三阴交、太溪、百会等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你健康快乐！