问患者提问

饭后干什么有助于消化？

最近总是吃撑，请问饭后怎样做有助于消化，让肚子感觉没有那么撑？

提问时间：2020-12-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好，如果吃饭过后可以适当进行慢走就有助于消化的，请不用担心。指导意见：建议你可以第三在吃完晚饭后适当去公园内漫步，这样有助于胃肠消化的，平时多喝开水，多吃蔬菜水果，规律饮食，吃饭要定时定餐，养成良好的饮食习惯和生活习惯。

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