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什么人参补元气

最近总是感觉很不舒服，有会出现头昏、耳鸣、嗜睡、厌食、体乏等一些症状，之后了解到是因为元气不足导致的，我会问问周围的朋友元气不足需要吃人参，于是我就想要知道什么人参补元气？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高丽参是比较常见的补元气的人参，它可以滋阴补肾，养气血。保持平日饮食里的膳食营养均衡，适当的补充营养，多吃瓜果蔬菜补充身体所需的维生素。
同时可以户外进行有氧运动，增强元气。在平时里，同样也应该平日里的生活规律，不要熬夜，身体要是有不舒服，要及时到医院就诊。

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