你好,你的情况属于思虑伤脾,心脾两虚、心神不安、血不养心指导意见治疗应该补益心脾、以生气血、养心安神,可以服用人参归脾丸补益气血,同时配合朱砂安神丸养心安神;
注意保证心态平和、情绪乐观积极,避免紧张、焦虑等不良情绪影响,饮食清淡合理,适当体育锻炼,多饮水,多吃蔬菜水果类。
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