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怀孕初期便秘吃什么最快排便

我朋友的姐姐前一段时间怀孕了，这两天有点便秘，他很想知道怀孕初期便秘吃什么最快排便？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

孕期便秘可以通过饮食调节，可以多吃蔬菜如芹菜含纤维素高的，及水果如香蕉、猕猴桃等，以及紫薯、杂粮面包、南瓜粥等，尽量避免生冷辛辣刺激食物如频繁吃火锅，没有糖尿病的孕妇，还可以晚上睡前喝蜂蜜水改善便秘，早上空腹喝白开水，饭后适当活动，这些都可以改善孕期便秘。

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