你好，在空调房间里时间呆长了我手脚都是冰冷的，感觉

病情分析： 你好，你本来就是寒性体质，而长期在有空调的环境内必然寒气郁闭体表，阳气不能外达，所以四肢不温，但是，身体的汗液需要排泄，而手的汗腺多，所以汗液从手中排出，形成手心还有点湿湿的感觉“还有我的黑眼圈很严重，一直去不掉”是肾阳虚的表现，与你的整个身体状态是相一致的。

意见建议：建议，尽可能的少在该环境下，平时加强锻炼，运动有很好的振奋阳气的作用，而且可抵御寒邪的侵袭。饮食少食寒凉食物，药物的治疗以温阳散寒为主，以金匮肾气汤加减使用。