问患者提问

84岁的老人睡眠时间应该是多少

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：老年人睡眠轻，易醒，每次睡眠的时间可能比年轻人要少，但每天总的睡眠时间决不可能比年轻人少。一般老年人晚间9—10点入睡，早晨5—6点起床，意见建议：每天保证7—8个小时的睡眠时间，中午饭后亦应安排一个小时的睡眠时间。

相关问题