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北京雾霾天是否能运动？

健康咨询描述：最近几年北京的雾霾越来越严重，本身处于高压环境下体质就逐年下降，本来想多运动锻炼身体增强体质，但是对于这样的环境该如何做才能在雾霾天同时提高身体素质呢？想得到怎样的帮助：北京雾霾天是否可以运动？

提问时间：2021-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，对于中高度雾霾天气不建议进行户外运动，轻度污染也应适量的做户外的有氧运动，对于北京的朋友，建议在健身房或者在室内进行一些适量的简单的运动，只要能保证每天做一定的运动，身体素质就不会下降。

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