做人做事太死板，不知变通，我们这叫挨木木

你好，根据你叙述的情况，我认为，可以考虑为过分担心和关注所致，这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的自卑感，使你对自己更多地给予否定，从而导致了你对自己的做人做事的结果给予了过分的担心和关注，由于现实原因让你内心容易产生过分的紧张、焦虑甚至恐惧的心理，并在这些心理作用下，容易让你感觉自己的脑袋僵化等症状。

指导意见因此，我建议你，当前你需要做的就是要做好自我心理调节，增强自信，学会理解和接纳，同时，学会与身边人进行有效的沟通交流，以获得更多有效的社会支持系统的帮助。