调理月经的食物有什么

月经不调的表现是月经提前，延后，量多，量少，时间长的。月经不调的人一定要注意饮食。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。

月经不调会对女性健康造成很大的影响，仅仅是靠食物很难调理回来，你可以吃中药调理月经。推荐使用气血和胶囊来调理，这个药是纯中药制剂的，调理效果很理想，一般1-3个月就能把月经调理到正常的状态。