您好,根据您提供的情况看,您是患了棘上韧带炎,主要是由于平时经常久坐久站、缺乏体育锻炼导致的。指导意见建议您可以做针灸、理疗、按摩,口服西乐葆、扶他林等药物。
平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作,坚持每天做腰背肌锻炼。腰背肌锻炼是治疗棘上韧带炎最好方法。
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