病情分析:你这可能是神经衰弱,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋,脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。
指导意见:建议自我调节,有张有弛,对于工作过于紧张,不要过于繁忙,有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,有利于提高工作效率,经期更要注意休息。
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