你好，如果没有其它疾病，只是精神不好，可以吃人参，黄芪等中药。但最好看一下有没有其它问题，如肝炎，肾炎等。血糖，血压检查。
平时注意增加一定量的体育活动。生活有规律，不工熬夜，增强营养，多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶等。
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