焦虑吃什么好的快些

抑郁症焦虑症的食疗方：红色食物：有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。

如：苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、草莓等。黄色食物：黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，而且，黄色食物能让人精神集中，如：玉米、香蕉。