哺乳期大人可以吃凉的东西吗

病情分析：您好！根据您的描述，最好不要吃凉的东西，吃凉性的食物过多的话，会造成宝宝腹泻的症状，不要多吃凉性的水果，比如西瓜，梨要少吃，吃水果时尽量加热后再食用。

吃凉菜不要吃太多。指导意见：除了不能多吃凉食物以为，妈妈最不好用冷水，宝妈要多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品，可促进乳汁分泌，韭菜、麦芽水、人参等食物不要吃，吃了会回奶的，祝您身体健康！