病情分析：你好，平时避免局部刺激及避光，避免精神紧张，减轻压力，忌含有维生素c的食物和瓜果，多吃黑色素食物。指导意见：建议；
黑芝麻炒熟加盐，研成粉末，每天蘸在馒头面包或者拌粥食用，黑芝麻有激活黑色素细胞及再生黑色素功用。
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