问患者提问

晚上睡觉拍肚子可以减肥吗

我自从生完二胎后，就一直很胖，现在很多漂亮衣服也穿不了，像大妈一样，想减肥，晚上睡觉拍肚子行吗？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉拍肚子不会起到很好的减肥效果。减肥是一个长期的过程，特别是女性生了孩子之后有肥胖的现象，是需要经过一段时间调养的，一定要坚持锻炼身体，饮食方面，做到少食多餐，不要暴饮暴食。

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