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我15岁练习下腰10多天后,脊椎骨往后弯就很痛，平

我15岁练习下腰10多天后,脊椎骨往后弯就很痛，平常没事，但稍微往后骨头就痛

提问时间：2020-05-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：一般考虑腰部下腰引起劳损疼痛，注意休息避免腰部剧烈活动，局部按摩理疗，必要时外用消痛贴膏促进恢复意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免腰部剧烈运动劳累，局部按摩理疗，如果疼痛明显可以应用消痛贴膏

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