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腰腹肥胖有什么危害

患者腰腹肥胖有什么危害，怎样瘦腰腹是最快的

提问时间：2020-01-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这位朋友,最好的简肥法是,节食和煅练结合晚上不能吃太多,每天多次煅练,早上,中午也尽量少吃,你可以算一下你的运动量是不是能抵消,摄入的食物热量,多强的运动耗多少J的热,食物几口又是多少,这样就能想胖想瘦想保持都容易办到。

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