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患者提问

患上强迫症怎么办

我最近在准备各种考试,经常熬夜到半夜的两三点钟,关键是现在我感觉自己看书不到两三点的话,就一定会感觉非常的不安,非要看到那个时间点才能睡觉,少一点都不行,去医院做了精神方面的检查医生说是患上了强迫症, 想得到怎样的帮助:患上强迫症怎么办
提问时间:2021-09-18
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    遇到考试头疼头晕是属于脑神经过度紧张导致的,患者现在有反反复复的做同一件事,是属于脑神经不受支配导致的。不要给自己太大的压力,做事情适可而止,减少压力最重要 多转移一下注意力,适当的培养一些兴趣爱好,丰富自己的生活,此外呢,多做做运动也是有助于身心健康的。

    以上是对“患上强迫症怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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