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深呼吸的七大功效

我父亲总有咳嗽以及咳痰的情况，而且伴有呼吸不畅，医生说可以多做一些深呼吸，深呼吸有很多的攻击，深呼吸的七大功效是什么？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

深呼吸的七大功效是提高肺活量，而且还能够起到增强肾功能的作用，也有助于延缓衰老，并且有助于减轻焦虑以及疲劳，还可以缓解肌肉酸痛的症状。
深呼吸通常对身体的好处是比较多的，但是最好是在早晨起床后，到户外进行深呼吸，能够呼吸一些新鲜的空气，也有利于身体健康。

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