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问患者提问

得了产后抑郁怎么办呢

我刚生下宝宝不久，感觉自己并不开心，总是感觉情绪很低落，有时甚至不想见到别人，得了产后抑郁怎么办呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁症的表现，情绪低落、心情压抑、孤独、恐惧不愿见人，自我评价过低，行为反应迟钝，注意力难以集中，对生活缺乏信心，对周围的一切失去兴趣，丧失社会能力等。
平时水分要补充充足，饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，注意休息，避免进食刺激性食物。

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