你好,你主要是思虑过度,常常沉溺在自己的幻想的世界里面。所以建议你多运动,减少一个人独处的时间,走出家门,去做一些力所能及的事情。
少思虑,多行动,只有行动才是有力量的,才是有创造力的!哪怕是微小的行动,都可能带来一系列的改变。
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