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顺产后做什么运动恢复快

我生了宝宝已经有3个月了，发现自己的身体还是没有恢复，那顺产后做什么运动恢复快？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在顺产后可以积极选择产后瑜伽来锻炼帮助身体恢复，短时间内是不能进行剧烈活动，否则很可能会影响到子宫的恢复的，看看恶露的量是否正常，不要吃生冷的食物即可，多注意休息更安全。

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