外阴长了一些颗粒样的东西和痘痘

你好！这个像是假性尖锐湿疣，假性尖锐湿疣是良性增生物，危害不大。不属于性传播疾病，无传染性，在20～30岁妇女的小阴唇内侧见多数12mm光滑丘疹，群集但不互相融合，似鱼子状或小息肉状，有时痒，可能由于生理变异或阴道白色念珠菌致使白带增多刺激所致。

不需要特殊治疗，建议你常用温开水清洁私处，勤换内衣裤。希望能帮到你