你好，苹果泥苹果洗净，切成两半，用小勺刮成泥喂食。苹果纤维较细，对肠道刺激性小，并含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用。
莲肉湖干莲肉20克，加水200毫升，煮至150毫升，每日分3次食用，莲肉能补虚止泻。
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