我胃酸胃涨不消化还便秘

养成良好的进食习惯，少量多餐、定时定量、细嚼慢咽，避免摄入粗糙、过咸、过甜、过辣的刺激性食物和饮料，戒除烟酒。制订饮食计划，以高热量、高蛋白、高维生素、易消化的饮食为主。

改善烹饪技术，粗粮细做，软硬适中，使食物色、香、味俱全，增进患者食欲。根据病情选择适宜的食物。应尽量避免过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。

可以口服乳果糖口服液通便治疗。以上是对“我胃酸胃涨不消化还便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！