想长高，但又不知怎样

病情分析：你好，你的情况是可以长高的应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶等．指导意见：同时多做活动锻炼，游泳，篮球，跳绳等运动是最会长高的运动，经常按摩腿部关节软骨促进其发育。

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