病情分析： 你好，这个要考虑是气血不足，气虚引起的，和你劳累过度，意见建议：睡眠质量差，运动锻炼太少等等都有关系。
建议饮食保持荤素搭配，要营养充足，注意休息，避免劳累，睡眠要规律，药物可以配合人参归脾颗粒来调理2周，如果还有睡眠差多梦的话，再加脑心舒口服液。
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