高血脂脂肪肝吃什么好

你好,根据你说的情况有高血压和脂肪肝,这种情况很可能与你的生活饮食习惯有关.首先应当注意.建议注意饮食清淡一些,不要吃咸的油腻的,多吃蔬菜水果纤维素多的食物多饮水,每天适当做一些体育活动,避免紧张劳累,睡眠充足一些,可以喝一些菊花茶或绞股蓝茶.建议患者可以喝牛奶,牛奶含有丰富的蛋白质和钙,其中的钙可阻断人体对胆固醇的吸收.牛奶中还含有羧基和甲基戌二酸,进入人体后可抑制胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇合成,起到降血脂的功效。