首先要排除心理因素引起的，日常加强锻炼，提高自身体质；可以去医院做个性激素六项，了解睾酮的水平；还应排除包皮引起的炎症导致的阳痿。
平时注意饮食调理，多吃温热助阳的食物如狗肉、牛肉、羊肉等；少吃寒性食物如空心菜、鸭肉、芹菜等。
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