坐久了就会肩膀疼，颈椎也不舒服，怎么办

您好：您这种症状很有可能是肩周炎引起的颈椎不舒服，如果起初肩部呈阵发性疼痛，以后疼痛逐渐加剧且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，那就是肩周炎的了。

建议您去医院做个X线检查，确诊一下是不是肩周炎，如果是肩周炎的话，目前只能有保守治疗，口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩。

同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。