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吃什么能减少白发

我是上高中时有的白发,那会因为功课紧张,住校吃不好,后来考上大学后,压力没有那么大了,渐渐白发也没了,现在不知道怎么的又开始往外冒了,年纪轻轻的白花很不好看。 想得到怎样的帮助:吃什么能减少白发?
提问时间:2021-11-15
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,有白头发不一定是肾虚,肾虚只是其中的一种情况,有白头发还有可能是压力过大或是营养不足,缺乏微量元素导致的。

    建议你平时要放松点,别压力过多。平时要注意加强营养,也可以吃点滋补肾的食物。

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