可以和孩子一起制定一个作息表,起床去做点她感兴趣的事情,另外,楼上几个人说的早教产品挺好的,您可以先到他们网站上去看看,那里的专家能告诉你更多的方法,我经常有不懂的也是去咨询他们的专家的,购买他们的产品回来跟孩子一起学习。
另外,不要急,慢慢调整。每天睡觉尽量要早一些,养成早睡早起的习惯,良好的习惯需要慢慢的养成。
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