病情分析：你好。腹部的脂肪过多确实对健康不利的。指导意见：建议平时多做些体育运动，尤其是针对腹部的运动，比如到健身房健身，仰卧起坐，俯卧撑，跑步等等，此外，饮食也要适当控制，尤其是晚餐要以低脂低糖的为主，不要吃得过饱，保持乐观心态。
祝开心快乐。
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