病情分析：月经量少和颜色发黑是宫寒的主要表现指导意见：宫寒主要是因为肾虚、脾气虚、血瘀、内分泌因素、炎症、肿瘤等有关。
发现宫寒就不要吃生冷食物，白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物。给您个缓解宫寒的方法：用红糖熬水加黑胡椒粉，最好打两个鸡蛋进去．连喝一个礼拜
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