心率快、咽痛、胸闷怎么办?

有什么办法能使静息心率能保持在60次左右,从而有机会赢得长寿呢?首先是靠运动.常常参加各种强度适宜的运动,就会使静息心率偏慢（运动时心率加快,但运动使心功能得到锻炼,从而使静息心率减慢）.静息心率能在50～65次（睡眠中的心跳次数可以为38～50次/分）是健康心脏的标志,也是长寿的标志.其次是保持适当体重.肥胖会使心脏负担加重,心率加快,因此肥胖者要通过健身运动,调节饮食来保持适宜的体重.此外,吸烟与饮酒均可使静息心率加快,故应戒烟与限酒.不少老年人心率一慢（除病理性改变外）就害怕,是不妥当的.指导意见有研究证实,静息心率快会数倍地加速心血管病的进展,因此,应该采取措施控制过快的心率.医生们常给高血压病及冠心病患者服用β受体阻滞剂（如倍他乐克,康可等）,其目的之一就是使心率减慢,保护心脏,减少与控制心肌缺血事件,改善心功能,延长寿命.大规模临床资料证明,心肌梗死,慢性心衰,高血压病,若正确应用β受体阻滞剂,可使死亡率下降30％～44％.目前,已经研究出来的专门用于降低窦性心动过速的β受体阻滞剂药物（依悟博来定）,具有改善心功能,控制心肌缺血及高血压的疗效,而无其他副作用,相信不久就可用于病人,届时将更有效地延长人的寿命。