感觉湿毒肺热比较重，如果是湿气重，可以多喝点红豆薏米粥，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，不要吃辛辣刺激性和油腻的食物。
平时要保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，多参加户外运动，也可以去中医科号脉，用中药调理一段时间。
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