你这的问题应和肝肾虚。气血不足，肾精亏虚等引起的。建议适当的饮食的保养，忌辛辣的食物适当的饮食的保养。多喝汤按时睡眠。
调养心情，可用左归丸，金贵肾气丸等药物比较好的，适当的用补肾强身片，养血安神片等
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