保持良好的心理精神状态，避免焦虑、恼怒等不良情绪刺激。生活起居规律，劳逸结合，避免过度劳累。调整饮食，合理禁忌多吃核桃、花生、栗子等。
豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。不吃或少吃富含维生素C的食物。禁烟酒。
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