怎么胃暖暖，吃东西呀

指导意见：

1、本身您的肠胃功能就不太好，而且伴有消化不良，甚至不排除有炎症。

2、大考由于精神紧张，才导致的拉肚，多放松应该可以缓解。 别给自己心理压力，多选择户外活动放松身心，期间一方面少量多餐，每餐大约6-7分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化吸收，降低肠胃负担；再一方面少接触过冷辣、过油腻、过甜腻等食物。