吃凉的胃疼腰也酸痛，是不是胃寒

你好，本身凉的东西就会对胃粘膜有刺激，应该多加注意，建议你应该养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。忌暴饮暴食。

按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。